E.42 失眠嗎?讓ASMR幫你鬆一下! | Baabao 八寶網路廣播

你有失眠的困擾嗎?覺得精神緊繃嗎?從前大家可能會在網路上找尋紓壓音樂幫助睡眠,但是近年來國外有更多人喜歡嘗試ASMR影片,但你知道ASMR究竟是什麼嗎? 2009年在Youtube開創的「WhisperingLife」是全世界最早的ASMR創作,她的做法其實只是利用立體聲錄音器材錄下輕聲細語說話的聲音,但透過耳機傳送到聽眾耳內之後,許多人都不禁感覺到一陣異常的酥麻快感。這種由感官刺激產生的奇特感覺從頭頂傳送到脖子、肩膀、脊椎,同樣是ASMR創作者的Jennifer Allen在2010年正式稱它為「自發性知覺高潮反應」,原文是Autonomous Sensory Meridian Response。 現在,ASMR不僅在Youtube爆紅,它的勢力也進佔到Instagram上。有愈來愈多人喜歡聽,也有很多人投入製作,甚至有ASMR錄音器材與ASMR耳機可以選購,而且心理學家也開始探討ASMR為何能夠降低心跳頻率,使膚電產生變化。 有哪些聲音讓你覺得特別舒服呢?歡迎大家進入聲音的奇幻世界。