# S3E55 田定豐的安眠書店_《實驗 | 八寶網路廣播

書名:實驗吧我要瘋狂地養生 出版社:采實 本集簡介: ** ◎ 成為養生狂人,就會變健康?** 澳洲資深旅遊記者布里吉德.迪蘭尼,習慣過著縱情享樂的熬夜生活, 但當她年屆40,她發現自己每天都筋疲力盡、越來越焦慮不安。 此時,一間雜誌社問她願不願意參加一項「101天斷食排毒計畫」, 這項計畫號稱可以淨化體內、身材變瘦,讓器官恢復最佳狀態,還能活到101歲。 哇!這麼神奇? 於是,她決定拿出記者的查證精神,把自己的身體當成白老鼠, 實驗看看能不能從五花八門的養生課程裡,幫她找回健康、不再厭世的解方。 嘗試各種妙招的同時,她腦袋浮現一堆問題: .為什麼人總是在放縱與養生之間來回擺盪? .為什麼瑜伽練得越多,享樂的衝動就越強烈? .生活中到底少了什麼,才需要追求靈性,還要靠飲食法淨化自己? 從早忙到晚的你,是不是應該在睡前好的放鬆一下,讓田定豐的安眠書店,每一天陪你說晚安。 田定豐 安眠書店互動社群 (line) @fong_venture 田定豐_FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐_IG @lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858 購買資訊 https://tinyurl.com/yu8bb3m6