魯蛇療心室-學會說「不」，不是自私，而是 | 八寶網路廣播

孤單不是壞事，它提醒我們：需要更多的連結，不只是和別人，也包括和自己。很多心理治療師會建議，當孤單襲來，可以試著做「靜心陪伴」的小練習。