＃S2E12 田定豐的安眠書店＿《豐蔬食 | 八寶網路廣播

本集簡介： 現代人的飲食習慣口味較重，喜歡吃多澱粉、高油脂等精緻食物，導致血糖居高不下，造成了很多病症的猖狂，其中肥胖、糖尿病等疾病可以說是很廣泛地出現在中年人身上。除了糖尿病之外，像是痛風、甚至是失智症，很大部分都和飲食及不良的生活習慣有關。 到底該如何預防肥胖、糖尿病、痛風和失智呢？除了改善飲食習慣外，其實喝咖啡就能有效改善上述這些讓人聞之色變的現代文明病。 從早忙到晚的你，是不是應該在睡前好的放鬆一下，讓田定豐的安眠書店，每一天陪你說晚安。 田定豐 安眠書店互動社群 (line) @fong_venture 田定豐＿FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐＿IG ＠lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858 網站資訊：《1天喝3杯咖啡會健康》／安中千繪／天下雜誌