如何正確的飲食，打造跑者身體是跑步很重要的環節，這集節目將提供幾個飲食的建議，讓你的訓練更有效率。 [食譜文字檔下載連結] https://bit.ly/2D1GAYF --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/bigbird-lin/message
