經前舒緩冥想-中文 | 八寶網路廣播

這次的練習是專門針對生理期前的不適感。 透過調整自己的呼吸， 把發散的思緒收回到當下， 讓自己更能緩和下來。 --------------------------------------------------------------------------------------- 這是Vitamind專門製作的正念冥想節目，幫你抵抗分心焦慮的情緒。 每週日更新，你隨時服用。 歡迎來找我們合作聊天～ Instagram: @itsvitamind Email: hello@itsvitamind.com Powered by Firstory Hosting