與情緒相處冥想-中文 | 八寶網路廣播

冥想能幫助我們可以更快地察覺到我們的情緒， 然後讓自己有機會調整自己的反應， 不用深陷在其中。 情緒也不一定是件壞事， 所以藉著這個練習一起來探索一下我們的情緒， 並學會與它們健康的相處吧～ ------------------------------------------------------------------------------------- 這是Vitamind專門製作的正念冥想節目，幫你抵抗分心焦慮的情緒。 每週日更新，你隨時服用。 歡迎來找我們合作聊天～ Instagram: @itsvitamind Email: hello@itsvitamind.com Powered by Firstory Hosting