＃S2E25 田定豐的安眠書店＿《豐蔬食 | 八寶網路廣播

本集簡介： 大家多少都知道吃堅果對身體很好，那麼你知道堅果到底好在哪裡嗎？ 關於「吃堅果」的好處，過去已經有相當多對研究，包括了改善大腸癌存活率、降低心血管疾病風險、提高精子品質，甚至於有助於記憶力和智力。現在，最新兩項研究指出，每天吃一小份堅果可能有益於改善新陳代謝、減輕成年後肥胖風險。 Mr.豐田 堅果樂園:https://bre.is/g3EWg9y8 從早忙到晚的你，是不是應該在睡前好的放鬆一下，讓田定豐的安眠書店，每一天陪你說晚安。 田定豐 安眠書店互動社群 (line) @fong_venture 田定豐＿FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐＿IG ＠lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858 網站資訊：Daily serving of nuts may stave off weight gain