人稱趙醫的趙鴻丞醫師把他這幾年從96公斤減重40公斤的全淨化養生法紀錄成"微習慣帶來健康奇蹟"一書,是本易讀好懂的暢銷書,這集節目特別把趙醫書中提到的生活微習慣分成四集,第一集從水談起,要分享可以改善自律神經失調的半浴法和正確洗澡及喝水的微習慣,實用又簡單,別錯過囉!
